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A dieta ma con gusto: il pane low carb con solo 4 ingredienti che non ti fa sentire in colpa

Chi è a dieta ma non vuole rinunciare al pane, può preparare questa versione low carb con solo 4 ingredienti. Ecco come si fa.

Il pane è un alimento irrinunciabile per noi italiani: lo mangiamo da solo, con gli affettati, con le creme spalmabili o lo usiamo per fare la “scarpetta”. Nel tempo si sono diffuse tante varietà di pane, anche per chi è celiaco oppure ha altre esigenze alimentari.

A dieta ma con gusto: il pane low carb con solo 4 ingredienti che non ti fa sentire in colpa-Royalfarm.it

Quindi, quando alcune diete non contemplano il consumo del pane, diventa davvero difficile non mangiarlo. Per questo, per non rinunciarsi, si può preparare una gustosa versione low carb con 4 ingredienti, facile da fare. Ecco la ricetta.

Ingredienti e preparazione del pane low carb

Il pane low carb, come dice la parola stessa, è un pane a basso contenuto di carboidrati, adatto dunque anche per chi sta a dieta. È gustoso e fragrante come quello tradizionale, si prepara con 4 ingredienti in maniera facile e veloce e soprattutto si può mangiare senza sentirsi in colpa.

Ingredienti e preparazione del pane low carb-Royalfarm.it

Gli ingredienti per prepararlo sono:

  • un cucchiaio di lievito in polvere
  • un cucchiaio di parmigiano grattugiato
  • un uovo
  • 2 cucchiai di ricotta

La prima cosa da fare è mescolare insieme tutti gli ingredienti in una pirofila rettangolare di vetro, quindi cuocere nel microonde per 3 minuti. Trascorso questo tempo, trasferire il pane low carb sulla griglia del forno per farlo diventare croccante. Questo pane low carb si prepara molto facilmente e velocemente ed è perfetto anche per chi sta a dieta.

Si ricorda infatti che quello low carb è un regime alimentare in cui si riducono gradualmente i carboidrati, dando la priorità ad alimenti come proteine magre, verdure, grassi sani di olio d’oliva e avocado. Questo tipo di alimentazione può favorire la perdita di peso e del grasso addominale e il controllo della glicemia, del colesterolo e dei trigliceridi.

Quindi, chiunque non voglia rinunciare al pane quando è a dieta, può provare questa semplice e gustosa versione low carb. È un’alternativa al pane che contiene meno carboidrati ma comunque profumata e fragrante. Si prepara con 4 semplici ingredienti che molto probabilmente si hanno già in casa per avere del pane fresco praticamente ogni giorno, da gustare da solo o con qualche proteina magra, uovo e avocado, in base al proprio regime alimentare, senza sentirsi in colpa.

Flavia Scirpoli

Sono Flavia Lucia Scirpoli, ho 32 anni e vivo in Puglia. Dopo la laurea in Economia e Commercio e in Marketing Management, mi sono specializzata nel Copywriting. Mi piace scrivere e da diversi anni mi dedico alla redazione di articoli di gossip, lifestyle, economia, lavoro e attualità.

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